J’apporte mon lunch

Comme ça, je ne me laisse pas tenter dans l’aire de restauration.

J’ai des collations santé pratiques

Je garde des crudités, des noix, des craquelins de grains entiers ou des fruits dans mon bureau, alors je peux résister à la tentation du bol de bonbons !

C’est un travail d’équipe

Mes collègues et moi nous sommes entendus pour inclure des fruits et des légumes lors des fêtes de bureau et des réunions. Ouf !

Je mange régulièrement

Je ne laisse pas un horaire chargé m’empêcher de manger. De cette façon, je n’arrive jamais au point où j’ai tellement faim que je mangerais tout ce qui me tombe sous la main !